La Hipnosis, El Alivio Del Estrés, Los Hábitos Alimenticios Y El Antojo Por El Azúcar

La Hipnosis, El Alivio Del Estrés, Los Hábitos Alimenticios Y El Antojo Por El Azúcar
por Andrés McAlister

Voy a contarles la historia de uno de mis clientes que estaba con mucho estrés y tenía antojo por el azúcar.

En una sesión de hipnosis en combinación con el Método Sedona, ella fue capaz de cambiar su hábito de darse atracones de azúcar durante todo el día y en su lugar sustituirlo por comer una manzana y salir a caminar cuando sentía ansiedad por el azúcar. Mientras estaba bajo hipnosis también le sugerí beber un vaso de agua. Se llama sugestión post hipnótica.

A la semana siguiente me comunicó que había dejado de tener antojos y que sus hábitos alimenticios habían cambiado: de comer azúcar a comer una manzana. Los hidratos de carbono complejos que se encuentran en la manzana reemplazaron al azúcar: una opción mucho más saludable.

Los hábitos alimenticios son sólo uno de los aspectos sobre los que hemos trabajado con esta cliente. Con ella también trabajé en forma remota usando Skype. Esta no es la situación ideal. Es mejor estar en presencia del cliente, pero si no es posible, las sesiones remotas también funcionan. 

La hipnoterapia también surte efecto a través del teléfono. Tuve un cliente que estaba muy estresado a quien pude ayudar a calmar y relajar. Le sugerí cómo podría reducir el estrés diario mediante técnicas de afrontamiento. Todo eso mientras estaba bajo estado hipnótico.

La hipnosis es una forma segura y rápida para cambiar los comportamientos que los clientes quieran corregir, usando su propio idioma y mediante sugestiones efectuadas mientras estén bajo estado hipnótico. Los comportamientos cambian con gracia y facilidad.

La hipnosis ha sido la forma más efectiva que he experimentado para aliviar la carga emocional, yo mismo como cliente y también como hipnoterapeuta.

En mi experiencia, dejé de fumar en sólo dos sesiones de hipnoterapia, y lo hice sin volver a tener el ansia de fumar otra vez. Eso fue hace más de 20 años.

La hipnosis en combinación con el Método Sedona, que practico como coach certificado avanzado del MS, es una excelente forma para progresar en la vida y dejar atrás todo lo que ya no sirve. Esto elimina toda la carga emocional y deja las viejas creencias en el pasado. Lo deja libre para vivir cada momento presente mientras hace planes para el futuro y avanza hacia sus objetivos con gracia y facilidad.